Лікування ГРВІ. Загальні рекомендації

          Лікування ГРВІ зі стандартним перебігом хвороби зазвичай проводиться у пацієнта вдома. Обов’язкові постільний режим, тепле пиття, препарати для боротьби з симптомами захворювання, легке, але корисне і багате живильними речовинами харчування, прогрівають процедури і інгаляції, рекомендований прийом вітамінів.

         Багато з нас знають, що температура — це добре, оскільки саме таким чином організм бореться з інфекцією. Збивати температуру можна тільки в тому випадку, якщо вона піднялася вище 38 градусів, тому що після цієї позначки з’являється загроза для мозку і серця пацієнта. Також необхідно пам’ятати, що антибіотики при ГРВІ не застосовуються, так як вони показані для ГРЗ виключно бактеріального походження (наприклад, ангіни), а ГРВІ викликається вірусами.

           Основним симптомом ГРВІ є болісний сильний кашель. Необхідно знати, що це не просто рефлекс, а спроби організму вивести з легенів і бронхів мокротиння, що містить хвороботворні мікроорганізми. Для того щоб полегшити відкашлювання, фахівці рекомендують прийом спеціальних препаратів. При цьому дуже важливо, щоб ліки м’яко діяли на організм, ослаблений вірусами, і крім основної дії додатково надавали протизапальний і противірусний ефект.

          Взагалі, займаючись лікуванням ГРВІ, слід враховувати, що всі прояви захворювання, включаючи кашель, нежить і температуру, не результат безчинств мікробів і вірусів, а реакція нашого організму на всі ці хуліганства. Тому першочерговим завданням є не усунення симптому, а його полегшення і допомога організму, яка полягає в підтримці цих захисних реакцій. Виходячи з цих причин, лікарі і фармацевти рекомендують використовувати рослинні препарати, які з одного боку діють м’яко, не впливаючи на інші органи і системи людини, а з іншого — мають оптимальний для боротьби з неприємними симптомами склад.

         Підхопивши ГРВІ важливо не тільки подбати про своє одужання, але і не стати причиною епідемії вірусу. Прикривайте ніс і рот при кашлі та чханні, частіше провітрюйте приміщення, носіть марлеву пов’язку і змусьте близьких одягнути її — і хвороба не затримається надовго у вашому домі.

 

Профілактика грипу та ГРВІ

         У зв’язку з наближенням холодної пори року багато хто з нас заздалегідь починають турбуватися про своє здоров’я. Щоб у всеозброєнні зустріти зиму, потрібно вже зараз зайнятися профілактикою грипу та ГРВІ. Крім усім відомих народних методів, зараз стає популярною профілактика грипу медичними препаратами. Чим ближче сезон захворювань на ГРВІ, тим більше реклами ліків для профілактики грипу можна побачити по телебаченню і на білбордах міста. У кожній поліклініці, школі, дитячому садку, пологовому будинку висять плакати з рекомендаціями щодо профілактики захворюваності на грип. Це говорить про те, що населення всерйоз спантеличено проблемою профілактики та лікування грипу та ГРВІ. Завжди адже краще запобігти захворюванню, ніж потім довго боротися з ним і його наслідками. Та й витрати на лікування будуть безсумнівно більше, ніж на засоби для профілактики грипу. Тому краще не відкладати в довгий ящик, і зайнятися своїм здоров’ям прямо зараз, адже препарати для профілактики ГРВІ та грипу продають у кожній аптеці. Це можуть бути і мазі, і вітаміни, і сиропи, і навіть таблетки для профілактики грипу.

           Але варто сказати, що самому призначати собі ліки для профілактики грипу,  може бути дуже небезпечно. Це тільки на перший погляд здається, що всі засоби для профілактики ГРВІ однакові. Насправді це не так.

           На сьогоднішній день відомо більше 140 вірусів (в тому числі і вірусів грипу), які можуть стати причиною виникнення ГРВІ. Звідси і випливає вся трудність неспецифічної профілактики грипу (специфічна полягає у введенні вакцини для профілактики грипу). Вірус влаштований таким чином, що він може об’єднуватися з іншими вірусами, створюючи новий вид, може мутувати, також спостерігаються випадки адаптації того чи іншого вірусу до противірусних препаратів. І звичайній людині не завжди відомо, який саме препарат для профілактики грипу йому підійде. Крім цього, не всі препарати для профілактики і лікування грипу та ГРВІ несуть тільки користь. У будь-якому ліках є побічні ефекти, і читати інструкцію до кожного з них, вибираючи відповідний, не завжди є можливість. Це ще одна причина, по якій займатися профілактикою ГРВІ при вагітності можна тільки за призначенням та під наглядом лікаря.

           Але давайте не забувати про те, що профілактика ГРВІ включає в себе не тільки ліки. Існує безліч народних методів профілактики грипу та ГРВІ. По-перше, це здоровий спосіб життя, загартовування. По-друге, це вживання вітамінів, що особливо актуально в осінньо-весняний період, різноманітне повноцінне харчування. Це все, звичайно, не гарантує, що вірус не потрапить у ваш організм, але, швидко впоратися з ГРВІ, допоможе. Також сприяє профілактиці грипу та ГРВІ повноцінний сон (не менше 6-7 годин), прогулянки на свіжому повітрі. Тому лікарі рекомендують в обов’язковому порядку займатися профілактикою грипу. І, залежно від того, який різновид вірусу поширена в даний час, підбирати комплекс заходів щодо профілактики ГРВІ.

          

Як знизити ймовірність зустрічі з вірусами ?

         На 100% захистити себе від ризику зустрічі з вірусами неможливо , оскільки всі ми живемо в суспільстві. Нас оточує більша або менша кількість людей , які можуть бути потенційними носіями вірусу. Крім того , віруси віддаються не тільки повітряно-крапельним шляхом. Наприклад , вірус грипу може кілька діб залишатися життєздатним в домашнього пилу або засохлої слини. Але ризик інфікування можна знизити , дотримуючись наступні рекомендації:

1.     Уникайте місць скупчення людей , особливо в періоди спалаху захворюваності ГРВІ. По можливості , обмежте контакти з людьми.

2.     Намагайтеся якомога частіше мити руки. Згідно з висновками швейцарських учених , деякі віруси грипу можуть жити на пальцях до 30 хвилин , заражаючи самої людини і тих , хто його оточує. Можна обробляти руки вологими гігієнічними або дезінфікуючими серветками.

3.     Намагайтеся якомога рідше доторкатися до очей , рота і носа — вони є «воротами» для просування вірусу у ваш організм.

4.     Регулярно провітрюйте приміщення , в якому ви перебуваєте. Вірусні частинки залишаються небезпечними годинами і цілодобово в курному , теплом , сухому , нерухомому повітрі. З тієї ж причини важливо робити вологе прибирання приміщень.

5.     Декілька разів на день полощіть рот і промивайте ніс. У ніздрях можна вимити з милом , а для полоскань горла підійдуть розчини питної соди або ромашки.

 

                   Як підвищити стійкість до вірусів ?

           Самий природний спосіб підвищити захисні сили свого організму — вести здоровий спосіб життя. Повноцінний сон , збалансована їжа , достатня фізична активність , прогулянки на свіжому повітрі , уникнення стресових ситуацій зміцнять імунітет і допоможуть організму встояти перед атакою небезпечних мікроорганізмів.

           У житлових приміщеннях важливо підтримувати оптимальні параметри температури і вологості повітря. Завдяки цьому слизові оболонки дихальних шляхів будуть нормально функціонувати , забезпечуючи місцевий імунітет. З цієї ж причини потрібно пити достатньо рідини .

           Попередньо порадившись з лікарем , для зміцнення імунітету в період спалаху ГРВІ можна поприймати вітаміни , насамперед С, А і групи В.

           До продуктів , які вважаються природними захисниками імунітету , відносяться часник , шипшина , мед , журавлина , цитрусові , моркву. Вони забезпечують організм вітамінами і підвищують опірність інфекціям , тому включіть їх у свій раціон.

            Підвищити стійкість організму до вірусів можна за допомогою медичних препаратів. Експерти ВООЗ називають вакцинацію найкращим методом захисту від грипу та його ускладнень. Сучасні протигрипозні вакцини добре переносяться і мають високу профілактичну ефективність .

            Не можна щепитися від грипу тим , хто має непереносимість компонентів протигрипозної вакцини , людям з гострими захворюваннями або загостренням хронічних. А от різноманітні імуностимулятори та імуномодулятори не є панацеєю від вірусів. Добирати та приймати їх потрібно індивідуально , тільки за рекомендацією лікаря-імунолога . Самолікування цими препаратами , всупереч очікуванням зміцнити імунітет , може привести до зворотного ефекту . Безконтрольний прийом стимуляторів імунітету спровокує пригнічення власних захисних сил організму , може викликати загострення хронічних захворювань.

 

                     Як знизити ризик передачі вірусів ?

          Ніхто з нас не застрахований проти того , щоб в будь-який момент самому стати рознощиком інфекцій. Щоб захистити близьких та інших навколишніх вас людей :

• під час кашлю або чхання прикривайте рот і ніс одноразовою серветкою , яку потім потрібно негайно викинути;

• якщо помітили у себе симптоми, характерні для ГРВІ (нежить , кашель , чхання, головний біль , слабкість) , необхідно звернутися до лікаря. Не варто йти на роботу , в школу , відвідувати громадські місця. Якщо виникла гостра необхідність порушити це правило , використовуйте маску або ватно-марлеву пов’язку.

 

Профілактика

за допомогою обмеження контактів

Щоб запобігти виникненню у дитини грипу, варто максимально обмежити його контакти з носіями інфекції. Для цього необхідно уникати місця великого скупчення людей, наприклад, громадський транспорт, поліклініки, аптеки і великі магазини.

 

Носіння маски, миття рук

Маска допоможе тільки в тому випадку, якщо вона надіта на хворого, а не на здорового. Тому якщо хтось з домочадців захворів на грип, йому варто носити маску, міняючи її кожні дві години. На ній будуть осідати крапельки слини, що виділяється під час чхання та кашлю, в яких міститься особливо багато вірусів.

Під час епідемії дитина повинна якомога частіше мити руки з милом, а там, де немає раковини, можна використовувати вологі серветки. Батьки повинні пам'ятати про те, що багато предметів, наприклад, гроші, можуть бути джерелом патогенних мікроорганізмів, а значить, після контакту з ними обов'язково потрібно мити руки.

 

Профілактичний догляд за слизовими оболонками

В області верхніх дихальних шляхів постійно виробляється слиз, яка виконує захисні функції. Якщо слизові оболонки і слиз починають пересихати, то робота місцевого імунітету порушується, і віруси з легкістю проникають в організм. Найчастіше причиною висихання слизу стає занадто сухе повітря в приміщеннях. Висушують слизові оболонки і деякі лікарські засоби, наприклад, тавегіл, супрастин або димедрол. Тому ніколи не варто давати дитині ліки, не проконсультувавшись попередньо з педіатром.

 

Загальна профілактика

Під час епідемії грипу батьки повинні подбати про те, щоб дитина повноцінно харчувалася, висипалася і відпочивала. Корисні прогулянки на свіжому повітрі, а також відвідування басейну і зарядка. Добре допомагає і загартовування, якщо у малюка немає до нього протипоказань. Рекомендується прийом вітамінів, в першу чергу, А, С і групи В. У холодну пору року можна давати дитині сироп шипшини, якщо у малюка немає на нього алергії.

 

 

​

 

 

 

 

 

​

​

​

 

​

                             

 

​

​

​

​

​